Proste, zdrowe i niskokaloryczne dania.

Czy dieta musi być nudna? Nie. Czy dbając o sylwetkę, musisz poświęcić sporo czasu na gotowanie? Nie. Wszystko da się zorganizować tak, by odchudzanie było i przyjemne i mało czasochłonne. Dobra dieta to taka, podczas której żyjesz normalnie, ale jesz zdrowo. Oto kilka pomysłów na niskokaloryczne, szybkie i proste dania. Cienki omlet ziołowy w 10 […]

Szybko, smacznie i zdrowo, czyli zalety z posiadania blendera wysokoobrotowego

Dobry blender to urządzenie bardzo wygodne, praktyczne, a także wielofunkcyjne. Za jego pomocą możemy przygotować pyszne owocowe smoothie, mleczno-owocowy shake czy dowolny koktajl warzywny. To jednak nie wszystko. Jeśli zaopatrzysz się w dobry blender wysokoobrotowy, zakres jego funkcjonalności znacznie wzrasta. Blender wysokoobrotowy, czyli jaki? Ze względu na budowę dzielimy blendery na dwa rodzaje: ręczne i […]

Domowe i sprawdzone sposoby na infekcje gardła

Domowe i sprawdzone sposoby na infekcje gardła Ból gardła zwykle nie jest oznaką poważnej choroby, ale świadomość tego nie ułatwia jego znoszenia. Najlepszym sposobem na pozbycie się uczucia drapania, swędzenia lub suchości w gardle jest picie ciągłego strumienia płynów. Woda jest najważniejsza, ale kojące mikstury, takie jak herbata cayenne z miodem, bulion czosnkowy i herbata […]

Do czego służy krem antyseptyczny?

Na rany, pęknięcia czy odparzenia skóry – kremy antyseptyczne posiadają bardzo szerokie zastosowanie. To produkty, które przydają się przede wszystkim w pielęgnacji delikatnej skóry niemowląt i dzieci, ale również mogą przydać się dorosłym. Czym dokładnie jest krem antyseptyczny? Jakie składniki zawiera? Kiedy warto go stosować? Czym jest krem antyseptyczny? Pod pojęciem kremu antyseptycznego znajduje się […]

Zioła na zapchane zatoki. Zbawienie dla nosa

Zapchane zatoki to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która pojawia się najczęściej w okresie jesiennym. Wtedy można mówić o sezonie na grypę i inne choroby. Katar jest objawem który pojawia się przy różnych infekcjach, może mieć również podłoże alergiczne, a jego głównym celem jest oczyszczenie organizmu. Katar i zapchane zatoki to bardzo częste i powszechne objawy. Mogą […]

Dieta idealna dla Ciebie z sirtfood

Każdy z nas marzy o idealnej sylwetce i zdrowym organizmie, dlatego chętnie sięgamy po kolejne diety. Propozycją godną uwagi jest z pewnością dieta sirtuinowa, która dostarcza do organizmu sirtuinę i wiele cennych substancji. Dzięki temu efekty są zadowalające, zwłaszcza gdy połączy się je z odpowiednim ograniczeniem kaloryczności spożywanych posiłków. Na czym polega dieta Adele? Dieta […]

Zbawienne właściwości natury

Nasza skóra różni się od siebie, przez co nie każdy kosmetyk będzie nam służyć. Gdy mamy skłonności do alergii, bądź nadwrażliwość, sprawa jeszcze bardziej się komplikuje. W tym miejscu z ratunkiem przychodzi natura, która daje nam wiele bogactw, ale czy potrafimy wykorzystać z nich wszystko, co najlepsze? Oleje wytwarzane z roślin, takie jak olej rzepakowy, […]

Prozdrowotne soki, w walce przeciwko anemii

Anemia przede wszystkim występująca u człowieka to zaburzenia na poziomie organicznym, polegającym na problemie m.in. z hemoglobiną, czyli innymi słowy: zaburzeniem w produkcji czerwonych krwinek. Krwinki czerwone są nieodzownym (nieodłącznym) materiałem tworzącym krew ludzką. Szczególnie pierwiastek zwany żelazem jest główną substancją- pobudzającą produkcję- zwiększenie krwinek czerwonych we krwi i przywrócenie wszystkich funkcji z powodowanych jej […]

Krajowe grzyby lecznicze.

Grzyby prozdrowotne wpływają na organizm samoregulująco, stymulują układ odpornościowy, chronią narządy, uzupełniają braki substancji odżywczych, współdziałają z innymi preparatami. Zawierają substancje o właściwościach antybiotycznych i antynowotworowych tj białka, polisacharydy, lipidy, lektyny, terpeny, terpenoidy, sole mineralne, witaminy, mikroelementy. Grzyby witalne są zróżnicowane pod względem klasyfikacji.   Soplówka jeżowata (Hericium erinaceum) z rodziny Hericiaceae tworzy owocniki kępkowate […]

Ziołowe substancje czynne.

Lecznicze działanie zioła zawdzięczają substancjom, będącym produktami przemiany materii tych roślin, jak węglowodany, białka, tłuszcze, z których powstają nowe związki. Alkaloidy tworzone przez roślinę należą do związków organicznych (zbudowanych z atomów węgla, wodoru i często tlenu, zawierających azot, nadający odczyn zasadowy), znajdujących się w formie stałej, czasem płynnej, mogą być zabarwione lub bezbarwne, gorzkie w […]